熱中症に注意しましょう

すっかり本格的な夏!という季節が到来しました。
皆さんいかがお過ごしですか?
毎年、ニュースで取り上げられる熱中症。
私には関係ない「他人事」だと思っていたのですが・・・実は先日、熱中症になってしまいました!
その日はちょっとお腹を壊していたのですが、それ以外は元気だったのです。
そしていつも通り、サッカーの練習に参加していましたら、熱中症になってしまったのです。

私的な分析としては、のぞみ整骨院で働いている間は、冷房が効いている環境ですので、知らず知らずのうちに汗をかきにくい体質になっていっていたのだと考えています。
そこにきて、サッカーグラウンドのような、大変暑いところに出て動き回ったわけなのですが、なかなか発汗が上手くいかなかたのでしょうね。
体温が上がってきて、いわゆるのぼせている状況になったところに、お腹を壊していた私は、脱水症状気味だったわけで、熱中症を引き起こしてしまたのだと思っています。

熱中症を起こして、倒れてケガなんてなったら、熱中症だけでも大事なのに、更に大変な事になってしまいます。
近年、夏は尋常ではない暑さです。
熱中症、私のように他人事と思わず、皆様も気をつけてください。

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