エアリアルヨガ、やってみました!

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梅雨が来るような、来ないようなsnail
マイペースなお天気模様のなか、いかがお過ごしでしょうか?

エアリアルヨガ、みなさんご存知ですか?
わたしは、名前くらいは。(笑)
先日ヨガのインストラクター数名で参加してきました。

ハンモック(きっと正式名称があるのだと思います。)につるされながらヨガをします!

ハンモックをひっぱって背中がぐーっ!
ハンモックに脚をかけてハムストリングスがじーん!
ハンモックにつりさがってスパイダーマンのようにゆーらゆら。
さいごはハンモックに入って、こころがしーん。

 

 

 

 

 

いろんなヨガがありますし、これからもいろんな種類のヨガが生まれてくると思います。
それぞれの良さがあったり、合う合わないがあったり。

わたしがやってみて感じたこと。

おもしろーいflairハンモックほしいlovely

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