1. つらい花粉シーズンを少し楽にする、毎日の５つの習慣

  2. 身体の歪みへのアプローチ：ストレッチと筋トレ

  3. スリッパから気づく身体の歪み

  4. なぜ冬は体調をくずしやすい？今日からできる対策まとめ

  5. 腰を守る意識が必要です

  6. 寒さ対策をしつつ体を動かしていきましょう

  7. 年の終わりのご挨拶

  8. 揉み返しと好転反応…身体のケアを考える

  9. 脚の血流を改善して冬の寒さに備えよう

  10. 今年の冬は少し丁寧に体調と向き合う

  11. 寒くなるこの時期、中腰の姿勢にお気を付けください

  12. 膝関節労わってますか？
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