二足歩行をしている人間は、腰に大きな負担がかかっています。
でも、誰でもいつでも腰痛になってしまう訳ではなく、「腰痛になる原因」というものが必ずあります。
原因はいろいろあるのですが、その中でも多い、四つの原因をお話していきたいと思います。

一つ目は、姿勢です。
日ごろから正しい姿勢をキープしていないと、腰痛の原因となります。
座っている時の姿勢も同様です。
脚を組んだりするクセがある方は、要注意です。

二つ目は、中腰の姿勢です。
物を取ったり持ち上げたりするとき、中腰の姿勢をついついしてしまいますが、これは腰痛になる原因です。
しっかり膝を曲げて、しゃがんで動作をするようにしましょう。

三つ目は、冷えです。
冷えによって血行不良になりますと、筋肉が固まりやすくなってしまって、腰痛を引き起こしてしまいがちです。
冷えに対する対策を講じる必要があります。

最後は腹筋力・背筋力の低下です。
腰を支えている腹筋と背筋が衰えてくると、腰の痛みが出てきてしまいます。
日ごろから、筋力強化を意識する事が重要です。

のぞみ整骨院では、腰痛にならないための予防はもちろん、腰痛になってしまった時の手技療法+物理療法を行っています。
腰に不安がある方は、お気軽にご質問ください。

つらい腰痛・肩こり・膝痛にお悩みの方は埼玉県深谷市の腰痛改善『のぞみ整骨院（接骨院）』へ

腰痛をはじめとする筋肉・関節の痛みは多様化しており長期にわたって治療を続けている方も多くみられることから、当院では、患者様のニーズに合わせた自由診療に力を入れた治療を行っております。
長引く症状の改善を諦めず『のぞみ整骨院（接骨院）』へお気軽にご相談ください。

》【腰痛改善施術】のご案内はこちらをご覧ください。
》【特別診療『メンテナンスコース』（自由診療）】とは？
》【特別キャンペーン】お得なキャンペーンをご活用ください。
》【アクセスマップ】はこちらからどうぞ。
》【お問い合わせ・ご予約】メールでのご予約も承ります。