必要な栄養素とは?

人間は生きる上で、さまざまな栄養素を必要とします。
中でも5大栄養素は健康な体をいじするために最低限必要になる栄養素です。

炭水化物(糖質)

脂質

たんぱく質

ビタミン

ミネラル

次回から5大栄養素について説明いたします。

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