のぞみ整骨院のブログ

2018年6月 6日 水曜日

エアリアルヨガ、やってみました!

梅雨が来るような、来ないようなsnail
マイペースなお天気模様のなか、いかがお過ごしでしょうか?


エアリアルヨガ、みなさんご存知ですか?
わたしは、名前くらいは。(笑)
先日ヨガのインストラクター数名で参加してきました。


ハンモック(きっと正式名称があるのだと思います。)につるされながらヨガをします!

ハンモックをひっぱって背中がぐーっ!
ハンモックに脚をかけてハムストリングスがじーん!
ハンモックにつりさがってスパイダーマンのようにゆーらゆら。
さいごはハンモックに入って、こころがしーん。




いろんなヨガがありますし、これからもいろんな種類のヨガが生まれてくると思います。
それぞれの良さがあったり、合う合わないがあったり。

わたしがやってみて感じたこと。


おもしろーいflairハンモックほしいlovely


投稿者 のぞみ整骨院

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