今の自分に合った癒しを。

ラジオに流れるのはクリスマスソング。
賛美歌もジャズアレンジも、わたしの心をふつふつと躍らせます。
スタッフの福島です。

クリスマスにうっとりしつつも、その年の総括をするのは毎年のこと。

なかでも、今年を象徴しわたしを癒してくれたもののひとつ。

コーヒー!

毎朝、5時起き。朝ごはん。ごみ捨て。保育園のしたく。自分のしたく。お洗濯。名前のない家事たち。…アンドモア。
を、するまえに、とりあえずコーヒーを淹れよう!

今年のはじめのころに買ったサーバーに淹れるコーヒーは、別に高級品でもないのだけど、わたしとってはごちそうでした。
ドリッパーからくゆるその湯気を顔にモワモワあてるのが今年の癒し。
「ああ~、あったかくていい香り。」
傍から見ると、なんだかおもしろい光景なのですが、「うん。今日も丁寧に過ごそう。」と穏やかに一日のスタートをきることができました。
そのほかにも、腰湯、パン作り、もちろんヨガ(やりすぎて疲れたこともあったけど。)、毛玉取り、DIY。
たくさんのことがわたしを癒してくれました。

以前は食だけに癒しを求めていました。
でも、加減を知らないわたしは、つい食べ過ぎてしまったり、飲み過ぎてしまったり。
それで胃もたれしたり、翌日にからだに負担をかけてしまうことがありました。

それって本末転倒だし、ヘルシーじゃない。

そして、どうせならからだにプラスアルファのことで癒されたり、悩みから解放されたい。
からだが喜ぶことを、与えてあげたいと思います。

盲目的に、何かを口に運んだいたり、たばこに火をつけたり、愚痴をこぼしているようなこと、あると思います。
ストレス解消と大義名分を打ってやってしまっていることたち。

新しい癒しのすべを見つけた!
実りある一年だったなあと思います。

そんなこんなで語ってきたけど、こうしていられるのも、みんなみんなが支えてくれたから。癒してくれたから。そばにいてくれたからだと思います。
今年もたくさんのひとと、ものと、ことに支えられて今日を迎えております。
この場を借りて、どうもありがとう。

ほんとにほんとに、ありがとう。

投稿者 のぞみ整骨院

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