凱旋パレード

皆様こんにちは!

先日は銀座でロンドンオリンピックメダリスト達の凱旋パレードが行われ、50万人というたくさんの人が集まりました。
この盛り上がりで新たに、もしくは久しぶりに何かスポーツをしてみようと計画されている方も多いのではないかと思います。

スポーツを行う際、少しでも早く競技の本番を楽しみたいと思われますが、急に激しい運動をされると筋肉を傷めたり骨折の危険性がありますのでまずは軽めの運動で体を慣らし、運動前運動後のストレッチでしっかりと体をほぐしたりしてみましょう。

怪我をしてはせっかくのスポーツも楽しめません。
無理のない運動から徐々にステップアップすることが大切ですねflair

スポーツを楽しむ為に運動前、運動後にのぞみ整骨院を是非ご利用下さい!
良い効果が期待できる筈です。スタッフ一同お待ちしております。

PAGE TOP