こんにちは
最近乾燥が気になる、受付の菊地です

11月も早いもので中旬、日に日に寒さが増し、いよいよ本格的な冬到来ですね
そして、乾燥の季節になりました

皆さん、潤い保たれていますか
カッサカッサのパッサパッサになっていませんか(笑)

つい最近まで暑くて汗だくだった私も、今や…水分がすっかり抜け、カラッカラになってしまっています。。

年々酷くなる乾燥…
化粧水や保湿クリームといった外側のケアだけでは手に負えなくなり、内側からの保湿も大切なのではないかと思い、アトピー肌にも有効と言われている、ルイボスティーを飲み始めてみました

ルイボスティーは、肌のターンオーバー(新陳代謝)を正常にし、肌の健康を整えてくれるという点では、乾燥肌の方にお勧めのお茶らしいです

血行を促進する物質が含まれているので、血流を良くし、血流が良くなれば、酸素と栄養が肌に行き届くので、乾燥の改善になり、ハリ感がアップするそうです。
【アンチエイジング】が期待できるわけですね

また、ルイボスティーは、ノンカフェインなので、子供からお年寄りまで安心して頂けます。
アイスもホットもいけますが、温かいルイボスティーがお勧めです。
温かい飲み物は、体を温めます。
体を温めると血行が良くなり、美容に良いサポートをしてくれます。
また、ノンカフェインなので、就寝前の飲み物としてもお勧めです。
リラックス効果があるので、心地良い睡眠がとれると思います。

ただ、あまり飲みすぎると、食物繊維が豊富に含まれているため、おなかが緩くなることがあるので、1日５００ml(ペットボトル１本分)が良いそうです。

体と相談しながら、自分に合った量で、毎日欠かさず飲んでみようと思います。

心も体も生活も、潤いが大切
根気よく飲み続けて潤いを保ちたいと思います

つらい腰痛・肩こり・膝痛にお悩みの方は埼玉県深谷市の腰痛改善『のぞみ整骨院（接骨院）』へ

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