今日は、ちょっとがっつりメニュー。
男性や育ちざかりのお子様にも、ご満足いただけるレシピです。
我が家にも子どもが二人おりますが、このメニューは夕食の人気メニュー。
私のように、仕事が遅くなって一人だけ夕食の時間がずれ込むことが多い方がいるご家庭でも、簡単に温めなおして食べられるメニューなので、オススメです。

【豚丼(３人前)】

＜材料＞
●豚の切り落とし　300g
●玉ねぎ　１個
●ニンニク　３カケ
●醤油　大さじ３
●みりん　大さじ３
●ごま油　適量
●ご飯　人数分

＜作り方＞
まず玉ねぎを半分に切り、それを１センチ幅ぐらいに切ります。
ごま油をフライパンに敷き、そこに玉ねぎを入れてじっくり中火で炒めます。
玉ねぎがしんなりしてきたら、豚の切り落としを入れて軽く炒め、そこにみりんとすりおろしたにんにくを入れます。
肉に火がほとんど入りましたら、最後に醤油を入れて炒めます。
これを、ホカホカご飯に乗せれば完成です。

＜ポイント＞
玉ねぎは、血液をサラサラにする食材として有名ですよね？
当然、血行促進効果が高いという事になります。
またニンニクは、スタミナ食材として有名ですが、血中の脂質代謝を促す力があるので、血行促進効果がある食材でもあります。
ボリューム感あるレシピなので、スタミナをつけて血行も良くしたいときに食べたい一品です。
また、材料が一年中、いつでも手に入るものなので、季節を選ばないレシピとしても合格点でしょう。

つらい腰痛・肩こり・膝痛にお悩みの方は埼玉県深谷市の腰痛改善『のぞみ整骨院（接骨院）』へ

腰痛をはじめとする筋肉・関節の痛みは多様化しており長期にわたって治療を続けている方も多くみられることから、当院では、患者様のニーズに合わせた自由診療に力を入れた治療を行っております。
長引く症状の改善を諦めず『のぞみ整骨院（接骨院）』へお気軽にご相談ください。

》【腰痛改善施術】のご案内はこちらをご覧ください。
》【特別診療『メンテナンスコース』（自由診療）】とは？
》【特別キャンペーン】お得なキャンペーンをご活用ください。
》【アクセスマップ】はこちらからどうぞ。
》【お問い合わせ・ご予約】メールでのご予約も承ります。