のぞみ整骨院のブログ

2018年5月14日 月曜日

車の運転と腰の痛み

スタッフの金子です。皆さんはゴールデンウィークはいかがお過ごしでしたでしょうか?
家族で行楽地に出かけれた方、里帰りされた方、ゆっくり過ごせた方、色々あったと思いますhappy01





私はGW中、家族旅行で三重・奈良まで自動車で行きました(写真は興福寺)car dash

普段通勤がメインの私は短時間単距離の運転なので感じることはありませんでしたが、運転から1時間ほどで腰が重くなってくるのを実感しました。
また、峠の下り坂で渋滞にハマった時には通常の走行時以上に負担となった気がしますcoldsweats02

このような事から座っている姿勢はもちろん、運転という行為が身体にストレス(緊張)をもたらすため、お仕事で普段から運転している時間が長い方の腰への負担は休日休んだだけではなかなか収まらないものです。

休日のレジャーなどであれば1時間ごとに車を降りて休憩+軽くストレッチするといったこまめなケアで対応したいところですが、仕事で運転となるとスケジュールもありご自身のケアを考えているヒマはないと思います。

そういった方に骨盤の歪みを調整することも含め全体の施術を行うことをお勧めしています。


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長期間お仕事で頑張ってきたお身体へ蓄積した負担は、1回2回での施術で取りされるほど簡単なものではありません。
数か月単位の中長期的なものと考え、継続することが重要ですgood

shine頑張っているご自身を労り、仕事やプライベートを充実させるためにもお身体を見直してもらえたらと思いますflairshine


投稿者 のぞみ整骨院

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