のぞみ整骨院スタッフブログ

2018年4月 6日 金曜日

アンチエイジング

あたたかくなり、子供と散歩することが多くなった菊地ですhappy02
日頃、rvcardashでの移動が多いので小さな植物に目を向けることがなかった私ですが、散歩してみると、小っちゃな草花たちが春の訪れを知らせてくれていましたcloverbud
つくしもまだ元気に顔を出していましたよ~note









皆さんも散歩、そろそろいかがですかhappy01
気持ちいいですよupup

季節の変わり目は、私たちの体は、大きく変わろうとしています。
あたたかい春がやってくると、私たちの体は冬の間に溜めこんだ余分な脂肪や水分を外に出そうと働き出します。
『なんだかだるい...』と感じる人は、眠っていた冬の体が目覚め、活動を始めようとしているサインかもしれませんsign01
スーパーなどで見かける色鮮やかな春野菜、見てるだけで元気をもらえますが、だるさを感じてる時こそ、春野菜を取り入れた料理を作ってみてはいかがでしょうかhappy01
苦みが強く独特な風味があるので、苦手な方もいらっしゃると思いますが、寒い冬を乗り越えてきた強いパワーが備わっている春野菜は、エイジングケアを助けてくれるのですshine
また、旬の野菜というのは、その時期に体が欲してる栄養素がたっぷり含まれていますsign01
五感で楽しむ季節がやってきたので、苦みや風味も是非楽しんでくださいgood

ふきのとう・たらの芽・ふき・タケノコ・そら豆・にら・春キャベツ...
我が家のおススメは、そら豆のコロッケや、にらの天ぷら、ふきの煮物ですshine
子供もだ~いすきですheart04


春野菜を食べて、健やかな体や若返りを目指しましょうup



投稿者 のぞみ整骨院

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