腰痛について

腰痛の予防

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腰痛の予防で特に大切なのは普段の生活の姿勢です。

【猫背や常に片脚に重心をかける】
【椅子に浅く腰かけてパソコンの作業をする】

なんていうのは腰に負担をかけますよshock
姿勢は意識して気をつけましょうねsign01


もう一つ、以前もブログで書かせて頂きましたが腰痛を引き起こすものとしてストレスがあります。

ストレスがたまると

自律神経の働きが弱まり
血の巡りが悪くなったり
筋肉が硬直したりして

腰の痛みへとつながります。

適度なスポーツや趣味に打ち込むことによってストレスを解消する事がとても大切になってきます。


当院では腰痛でお悩みの方を全面的にサポートしておりますので何かあれば早めに診させて下さいねwinkwrench




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投稿者 のぞみ整骨院

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住所
〒366-0801
埼玉県深谷市上野台2944-1

最寄駅
深谷駅 駅からの直線距離 907m

診療時間
8:30~12:00 15:00~19:30
※土曜日は18:00まで

休診日:日曜日・祝日

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