2014年11月 9日 日曜日

お仕事が忙しくなる季節です

11月に入り、サラリーマンにとって忙しい季節になってきました。
年度末が目の前に来ている今、本年度のラストスパートという事で、本腰を入れて、頑張ってお仕事をされている方が多い事でしょう。

しかし、ずっと座りっぱなしで無理をすると、腰痛を引き起こしてしまう可能性が出てきます。
この大切な時期に、重篤な腰の痛みを発症してしまいますと、仕事の障害になってしまいかねません。
日ごろから、腰痛予防を取り入れていきましょう。
1時間に1回は椅子から離れ、背中や腰を伸ばすストレッチを行っていきましょう。
また、忙しいのは重々承知ですが、リフレッシュを兼ねて、散歩や軽いジョギングなどを1日30分取り入れるだけでも、筋肉運動になり腰痛を予防できます。

気を付けていても、腰痛を発症してしまった時は、仕事を優先した気持ちは分かりますが、その気持ちをぐっと抑えて、すぐにのぞみ整骨院へご来院ください。
電気治療、手技療法テーピングをあわせた治療で、腰痛の早期完治を目指します。
また、痛みを再発させないように運動療法にポイントを置いた施術を行っていきます。

投稿者 のぞみ整骨院

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住所
〒366-0801
埼玉県深谷市上野台2944-1

最寄駅
深谷駅 駅からの直線距離 907m

診療時間
8:30~12:00 15:00~19:30
※土曜日は18:00まで

休診日:日曜日・祝日

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