のぞみ整骨院のブログ

2014年7月14日 月曜日

夏のキャンプでの注意点

先日、学校のPTA「父親の会」がらみの企画で、1泊2日で娘の友人やそのお父様方と一緒に、秩父へキャンプに行ってきました。
夏といえば、キャンプシーズンですよね。
私以外も、多くの方々がキャンプの計画を立てられているのではないでしょうか?

今回私は、大人5名・子ども11名で行ったのですが、やはり行く前に一番心配だったのが、子ども(いや・・・大人もか?)のケガです。
皆様もキャンプへ行く際は、十分注意なさってください。

【寒暖差】

キャンプビギナーが一番びっくりするのは、この寒暖差ではないでしょうか?
特に山方面のキャンプを考えている方は、この寒暖差にご注意ください。
昼間はもちろん真夏ですから暑いんです。
でも、夜になるとグッと冷えこみ、寝ている深夜帯はさらに冷え、朝方もかなりの寒さです。
それじゃなくても慣れない場所、それもテントでの寝泊りですから、風邪をひいたり、大人は腰痛を発症したりする方が出てきます。

【川遊びでのケガ】

山のキャンプと言えば川遊びですが、川は意外とケガの多い場所です。
流れが強いところで岩に足をぶつけたり、ごつごつした石の上をを歩いていて、足をひねったり、コケのついた岩で滑ったりと、打撲や捻挫などの危険性が高いのです。
滑りやすい靴だと尚更危ないので、滑りにくく歩きやすい靴を履いて遊ぶようにしましょう。

投稿者 のぞみ整骨院

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